今日は私が長年悩んでいた頭痛が、あることをきっかけに劇的に改善した体験談をお話したいと思います。
頭痛との長年の闘い
私は昔から頭痛持ちで、特に気圧の変化に敏感で、頻繁に頭痛に悩まされてきました。
頭痛薬は常備薬のように手放せない存在で、痛み止めがないと何もできない日々が続いていました。
シナモンコーヒーを始めたきっかけ
何気なくみていたYoutubeショート動画で、シナモンが髪の毛にいいというのが流れてきました。
ストレスのせいか少し抜け毛が気になっていたのでダメ元で試してみたいと思ったのです。
シナモンがもともと苦手な私が継続するためにはどうしたものかと考えて、毎日飲むコーヒーに少しだけ入れてみようと考えました。
朝の習慣が変えた私
毎朝、起床後すぐに飲むコーヒーに、シナモンをほんの一振り。
最初は抜け毛改善のためでしたが、続けていくうちに、頭痛の頻度が減り始めました。
特に、以前は市販の頭痛薬でもなかなか治まらなかった片頭痛が、シナモンコーヒーを飲むことで、痛みが和らぐようになったのです。
同時に抜け毛も減ってきました。
なぜシナモンが効いたのか？
シナモンには、血行を促進したり、痛みを和らげたり、炎症を抑えたりする働きがあると言われています。
これらの効果が、私の頭痛改善に繋がったのではないかと考えています。
また、シナモンには抗菌作用もあるため、頭皮環境を整え、抜け毛の改善にも役立ったのかもしれません。
私のシナモンコーヒー
- コーヒー: ネスカフェエクセラ（インスタントコーヒー）
- シナモン: 市販のシナモンパウダー（小さい瓶で数ヶ月〜半年持ちます）
- 量: シナモンはほんの一振り(測ってみたら1グラムもありませんでした）
- 飲む時間: 毎朝9時頃
まとめ
私の場合は、シナモンコーヒーを飲むことで、頭痛だけでなく、髪の毛の悩みも改善されました。
もちろん、個人差はあると思いますが、頭痛や髪の毛のトラブルに悩んでいる方は、一度試してみる価値があるかもしれません。
【注意点】
- シナモンは、体質によって合わない場合もあります。
- 妊娠中の方や、特定の薬を服用している方は、医師にご相談ください。
- 過剰摂取は、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
もし、あなたも私と同じように悩んでいるのであれば、ぜひシナモンコーヒーを試してみてはどうでしょう。
もしかしたら、あなたにとっての救世主になるかもしれません。
