SNSに書き込む前に、シュレッダーへ！ストレス発散の意外な方法
皆さん、仕事でイライラした経験はありますか？
そんな時、ついSNSに愚痴を書き込んでしまう方も多いのではないでしょうか。
しかし、後から後悔することも……。
そこで今回は、そんな時に役立つ、ちょっと変わったストレス発散方法をご紹介します。
それは、シュレッダーを活用する方法です。
シュレッダーでストレス発散？その効果とは
私が日頃実践しているのは、仕事でモヤモヤしたことがあった時に、
SNSに書き込む代わりに、メモパッドに愚痴を書き出すこと。
そして、それをシュレッダーで細かく粉砕して捨てるのです。
▼うちで使っているハンドシュレッダー
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) ハンドシュレッダー 家庭用
この方法には、いくつかのメリットがあります。
①感情の整理: 頭の中にあるモヤモヤした気持ちを言葉にすることで、整理することができます。
②ストレスの軽減: 書き出したものをシュレッダーで破棄することで、物理的にストレスから解放されたような感覚になります。
③情報漏洩の防止: SNSに書き込むと、思わぬ形で情報が拡散してしまう可能性があります。シュレッダーを使えば、個人情報が漏れる心配もありません。
家庭用のシュレッダーを選ぶポイント
シュレッダーを活用するなら、選び方も重要です。
・裁断の細かさ: より細かく裁断できるシュレッダーを選ぶことで、復元されるリスクも少なくて家族や同居人に読まれる心配がなく安心です。
・静音性: 深夜や周りを気にせず使える家庭用モデルもおすすめです。
・耐久性: 頻繁に使うことを想定して、丈夫なものを選びましょう。
シュレッダー活用で得られるもの
シュレッダーを活用することで、仕事でのストレスを効果的に解消し、より穏やかな毎日を送ることができます。
・また、情報漏洩のリスクを減らし、安全な情報管理にもつながります。
まとめ
今回は、シュレッダーをストレス発散に活用する方法をご紹介しました。ぜひ、あなたも試してみてはいかがでしょうか？
【ポイント】
シュレッダーを選ぶ際は、裁断の細かさ、静音性、耐久性に注目しましょう。
メモに書き出すことで、感情を整理し、ストレスを軽減できます。
シュレッダーで破棄することで、情報漏洩のリスクを減らすことができます。
あなたは、仕事でストレスを感じた時、どのように解消していますか？
何かおすすめのストレス解消法があれば、ぜひ教えてください。
