アイテム 2025年使う手帳
みなさんはもう来年の手帳、用意しましたか？私は結局、今年に引き続き多冊使いになりそうで、3冊の手帳を購入しました。今回はその購入品をサクッと紹介しつつ、多冊使いの楽しさについても少し触れてみようと思います。1. Moleskineまずは定番...
海野 あゆみ
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本 クイーンメーカー【Netflix】
1日で一気見した本作品を、ネタバレしない程度で紹介してみようと思います。あらすじ企業の広報戦略に長けた天才広報担当のファン・ドヒが、人権派の熱血弁護士オ・ギョンスクの市長選挙を支援することで起こる、波乱と変革を描いた社会はドラマです。ファン...
情報 ストレス過食の原因と対策
ストレスが原因で食べすぎてしまう――そんな悩みに心当たりはありませんか？日常のプレッシャーや不安から、「つい手が伸びるスナック菓子」「気づけば空のカップラーメン」といった経験をする人は少なくありません。この「ストレス過食」は、一時的な安心感...
情報 秋花粉症対策：原因と効果的な予防法を徹底解説
秋の花粉症は、春だけではなく秋にも花粉によるアレルギー症状が引き起こされる現象です。秋の花粉症を引き起こす主な原因は、主にブタクサやヨモギ、カナムグラなどの植物です。これらの植物は夏から秋にかけて花粉を飛ばし、敏感な体質の人々にアレルギー症...
情報 ヒカルさんが紹介！パワーストーン5種の効果と魅力を徹底解説
2024年10月、人気YouTuberのヒカルさんが自身の動画で紹介したパワーストーンが話題となりました。彼が動画内で紹介した５つのパワーストーンについて、この記事ではそれぞれの特徴と効果を詳しく説明していきます。1. ルチルクォーツルチル...
情報 元アナウンサー・新実彰平氏の政治挑戦
元カンテレアナウンサーの新実彰平氏（35）が、来年の参院選に向けて日本維新の会公認候補として京都から出馬することが発表されました。新実氏は、長年テレビの報道番組で鋭い時事問題の分析を行い、視聴者からの支持を集めていた人物です。2024年夏の...
本 Must-Try Affordable and Delicious Meals in Japan: A Comprehensive Guide
What comes to mind when you think of Japanese food?When asked, "What do you want to eat in Japan?" many people would pro...
情報 ストレス過食の原因と対策！無意識の食欲に負けない方法
ストレスを感じると、体は自動的に「戦うか逃げるか反応」を引き起こし、ホルモンバランスが崩れます。その中でも、特にコルチゾールというホルモンが増加し、私たちの食欲を刺激します。これが原因で、無意識のうちに高カロリーで甘いものを求める傾向が強ま...
情報 貯金できない人必見。浪費癖を克服して100万円貯める方法
貯金がなかなかできない浪費癖に悩んでいるあなた、なぜお金を使ってしまうのか考えたことはありますか？実は、浪費には様々な心理的な背景が隠されています。例えば、仕事で疲れた時やストレスを感じた時に、つい何かを買ってしまうという経験はありませんか...
情報 中間管理職の本音暴露！ストレスとの付き合い方
中間管理職が抱える悩みやストレスの原因、具体的な対策方法を徹底解説。マインドフルネスやタイムマネジメント、コミュニケーション改善で心身の健康を守り、バランスの取れた働き方を実現しましょう。