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本 うまくいっている人の考え方 完全版 子育てに家事、毎日何かと忙しい日々を送っているみなさんへ。「自分なんて…」と自信をなくしてしまう瞬間はありませんか? 周りのママ友と自分を比べてしまい、落ち込んでしまうこともあるかもしれません。 そんな風に自己肯定感が低いと感じているあなた... 2024.08.21 本
本 停電しても大丈夫!私の快適な台風の日ルーティン 台風シーズン到来突然ですが、台風の日、皆さんはどのように過ごしていますか?今回は、私が実践している、停電しても快適に過ごせるためのルーティンをご紹介します。事前の準備デバイスの充電: NetflixやAmazon Prime Videoでド... 2024.08.15 本
本 ジャーナリングを始めたら、モヤモヤが消えた!書く瞑想を実践した体験談 こんにちは、もとこです。みなさんは日々仕事に追われ、モヤモヤした気持ちや焦り、怒りといったネガティブな感情に振り回されていませんか? 私も以前は、そんな毎日を送っていました。そんな時に出会ったのが「ジャーナリング」という方法です。最初はYo... 2024.08.13 本