健康管理

ストレスを感じると、体は自動的に「戦うか逃げるか反応」を引き起こし、ホルモンバランスが崩れます。その中でも、特にコルチゾールというホルモンが増加し、私たちの食欲を刺激します。これが原因で、無意識のうちに高カロリーで甘いものを求める傾向が強ま...