書く習慣

こんにちは、もとこです。みなさんは日々仕事に追われ、モヤモヤした気持ちや焦り、怒りといったネガティブな感情に振り回されていませんか？ 私も以前は、そんな毎日を送っていました。そんな時に出会ったのが「ジャーナリング」という方法です。最初はYo...