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本 ジャーナリングを始めたら、モヤモヤが消えた!書く瞑想を実践した体験談 こんにちは、もとこです。みなさんは日々仕事に追われ、モヤモヤした気持ちや焦り、怒りといったネガティブな感情に振り回されていませんか? 私も以前は、そんな毎日を送っていました。そんな時に出会ったのが「ジャーナリング」という方法です。最初はYo... 2024.08.13 本